晓薇 的个人资料流动的雨的蜗居照片日志列表更多  |  工具 帮助 |
|
|
2009年11月12日——三个人的训练今天下雪了，晚上下班后，踩着雪水去道馆，空气不错，心里在猜测今天会有几个人训练。 到了道馆，上一节课还没下课，是少儿班，一共三个人，两个小朋友加上教练。从来没见过教练这么“和蔼可亲”的样子，像个大男孩。 还差10分钟上课，一共来了三个人，晓晓，我，还有一个叫姑丽的新疆女孩。我和晓晓在道馆门口纠结是去FB还是训练的时候，教练说“谁敢走就打死......” 于是，这节课就是三个人和两个教练。 下半节课完全是实战，明明和姑丽打，我和晓晓打，晓晓一开始一脚踢到我的肘尖，然后她的脚就肿了。后来教练也穿上护具来打架。每个人都和他打了，应该说他把每个人都打了。穿上护具就是不一样，用手格挡和被脚踢到都不是太疼，也不怕踢伤对方。这次体力比上次好多了，累得没那么快。晓晓比较经典的一句话是“老多人被教练打完了还特高兴”，事实就是这样 虽然我最不喜欢实战，但是长久不打，还是蛮好玩的，下次还去。 下课后头发又全湿了，实在是太舒服了。这种在北外训练的感觉已经很久没有过了，我喜欢。训练真的还是累一点好呀。 下次还去打架。 回家洗澡睡觉了。 2009年11月8日——“可怕”的实战训练晚上五点多，在经过激烈的思想斗争之后决定去道馆训练。 一共就6个人，居然今天还是教练亲自训练。 从准备活动开始教练就“发威”了，哎。 专项训练开始就很累很累。一共6个人，分成两组，连喘口气的时间都没有，偏偏每一组的数量还比任何时候都多。 练习腿法还是两组，教练亲自拿脚靶。虽然非常累，但不能否认的是，教练拿靶的效果确实不同，让我有兴奋的感觉。 课间休息，还没喘口气，教练就让大家穿全套护具。然后是教练亲自和每个人实战。实战真的是最辛苦的训练了。短短2分钟，累得全身大汗淋漓。我被教练一脚踢到地上，很久不打实战，真的是退步了很多很多。 最后，最后，居然，竟然还有体能练习。鸭子步、蛙跳、仰卧起坐...... 下课后我的腿发软，手背是红的，头发里面全都湿了，连道带都是湿的，这是很久没有过的。感觉很“爽”。 真好玩呀！ 2009年9月9日——教练发疯了约了老唐，李晓，郑丛梅去训练。 老唐同志很“慷慨”的买了29瓶水请大家喝，结果今天人烟稀少，也就10个…… 道馆重新布置了一下，全部打通了，看上去还挺大。 准备活动之后，教练居然让我们做行进间的练习，那可是很久很久很久很久都没有做过的。我这么久不训练，居然还被教练说“协调性不错”，哈哈。 休息之后教练让我们扶着把杆练习腿法，每边100次，累呀，腰疼。后来又踢后摆，头晕，头晕头晕。 最可怕地还在后面。老唐第一个，绕着道馆做兔跳一圈，鸭子步一圈，单腿跳两圈，一共三组。除了累就是累。不过坐了一会儿之后就好了。 今天道馆的地还特脏，脚都是黑的。 训练完，下楼的时候，我觉得腿发软。 大家都走不动路，就在道馆对面的一家饭馆FB，吃到十点才散伙。 累死了，回家洗澡睡觉。
和老唐的合影（不习惯叫他“师兄”） 8月12日 晚上去道馆。一个师姐从国外回来，好久不见，约好去道馆看看。
今天教练让我们打实战，考虑到我很久没训练，让我和一个蓝带打，还是一人一腿，“礼尚往来”那种。
即便如此，我还是和蓝带对上了两腿，胫骨和膝盖都青了，还好两个人都有分寸，力气不大，不是太严重。好久没有磕磕碰碰，“挨打”的水平也下降了。要是过去，这根本不算什么，唉......
我还让老唐帮我拉韧带，只轻轻压了一下，我就受不了了，实在是太疼了，真的太疼了，比我生宝宝可疼多了，过去三个人给一个人压的时候我是怎么撑过来的，真是记不住了。可是压完之后的确很舒服。
训练完腐败。张亚萌和其他从国外回来的人一样，什么都好吃，过去在饭店里从来不点的菜也觉得好吃，和逃难的不相上下。吃到11点才散伙。这是很久很久没有过的了。吃饭到11点可能已经是三年之前的事情了。
和老唐说好，下次去亚运村给大教练捣乱...... 去道馆一年多没去道馆练习心爱的跆拳道了。 昨晚找个空去训练，体验一下黑带的感觉。哈哈！ 道馆已经搬家。在道馆门口等着开门。来了很多人，一个也不认识。给晓晓发信息，又给然发信息，催她们快点来。等了好久终于来了个熟面孔。然来了我们就连nds打游戏，然后就上课。熟面孔只有四个，其中一个还是教练。 新的道馆好热，刚穿上衣服就开始出汗。仍旧是那些内容。下横叉的时候我只是轻轻的还觉得很痛，好像比我生孩子还要痛。过去被教练一脚踩下去的日子真不知道过去是怎么撑下来的。晓晓偷偷和我说：“没想到你还能跳起来......”半节课之后发现，太热的原因是黑带。黑带是新的，又宽、又硬、不舒服，于是课间休息时换成红黑带，舒服多了。总算又找到了大汗淋漓的感觉，真好。 下半节课基本就是玩。腿法还能知道怎么踢，就是踢不出来，那就玩吧。折腾了半节课。 课后只有3个人去腐败。不知道是因为和朋友们在一起还是闻见麻辣烫的香味，胃口不好的我吃了不少麻辣烫，然后就散伙回家。到家才10点，真是不好玩，过去腐败起码都要11点才回家的。 今天早上起床，胳膊酸痛——俯卧撑造成的，腿也酸，缺乏锻炼了。 下次训练不知道是什么时候？ 也许要等小人儿大一点吧，期待能恢复训练的日子。 看2007北京世界跆拳道锦标赛 昨天比赛结束了，中国得了两块金牌，韩国虽然只拿了四块金牌，但仍旧是第一名。陈中终于圆了自己大满贯的梦想。 从来没有全程看过一次跆拳道比赛，这次如果不是在北京，恐怕也不会转播那么多，过瘾。 中国队得了两块金牌，可以算是历史性的突破，不过男子仍旧没有进步。至于女子，得到金牌奖牌的还是那几个世界冠军，那么在她们退役之后呢？中国队参加了全部16个级别的比赛，但其他级别的运动员都早早被淘汰，最好的只能进入八强。在陈中、罗微退役之后会如何？ 韩国队虽然只得到4块金牌，是有史以来最差的成绩，但银牌和铜牌各有4块，也就是说，在16个级别中，有12个级别韩国都进入四强，韩国在跆拳道方面的实力仍旧不可小视。 其他国家都在进步，伊朗、美国、中国台北，跆拳道已经成为一个世界范围内的运动项目。说到这点，不得不佩服韩国人，能把自己国家的一个传统项目推广到全世界，使之成为世界性的运动项目。中国也有很多传统项目，为什么都只能一天一天的湮没呢？ 这次看比赛明显感觉到跆拳道比赛的评分偶然性和随意性比较大，什么时候能像击剑一样使用电子计分就好了。虽然电子护具正在研制中，但是不知道什么时候才能应用到正式比赛中。 前些日子看见一条新闻，跆拳道在体育转播节目中，已由E类提升到D类。虽然不明白类别如何划分，但总是说转播时间会增加吧，希望将来能在电视中看到更多的跆拳道比赛。 去道馆瞧瞧 上周五晚上跑到道馆去看了一下。先看见央金，梳了两个小辫子挺可爱。又看见她的婚纱照，不错。现在的她一脸幸福的样子，有种从心里漾出来的开心，这多好，为她高兴。大家还是老样子，变化比较大的是任青，头发剪短了，有点奇怪。看见教练，明明，晓晓，张希婷，杨赵伟，来了不少新生。 最好玩的是看见教练拿起一堆脚靶朝着偷懒的同学们丢过去，还不止一次。看来偷懒的人变多了，要不就是过去他的注意力比较集中，现在再也丢不到我头上了，哈哈。最好下次让我看到教练给大家练习柔韧，我更得乐死。据不止一个人说我不在训练不那么好玩了，估计教练是觉得少了一个可以骂的人，然后少人聊天了，就是这样。 下课去吃麻辣烫，那个店的麻辣烫种类变少，而且难吃了许多。最最搞笑的是杨赵伟同学，忽然问教练“我一直以为主管是和你好的，原来不是呀！”我差点呛着，无语了...... 杂七杂八的东西 昨天收拾东西，把所有的道带都翻出来，还有一大堆证书，五颜六色真不少，都是自己染出来的，拍张照片留念，然后，然后收起来......
 道带一大堆 证书一大堆
其他的东西都已经送人，脚靶在道馆，护具给了清清，道鞋给了王静，道服还是自己留着吧。 每周的那几天不用一下班就冲到车站坐车，不用着急的训练，下班路上还可以吃点东西，空闲的时间一下子多出很多，这样的日子让我有些不习惯。慢慢习惯吧。 2007年4月4日——最后一课 和教练约好昨晚领我的黑带和证书。到了道馆，教练说他忘记带小证书，骗了我一根“梦龙”之后说他忽然间想起来放在他的钱包里了，可恶呀。然也来了，特意来看我发道带的，居然有10个人，难得。
第一次训练坐在地上没人向我飞起一脚，第一次不跑步没人说我偷懒，这节课我就坐在角落里看大家训练，结果是看得我全身发冷。快下课的时候终于轮到我，这么晚才给我，害我不能系黑带上几次课过瘾。教练授带的感觉还是不错的，可惜就这么一次，也是最后一次了。之后一通拍照。过去很少在道馆拍照，这节课恐怕比过去5年加起来都拍得多。教练拍照永远是一个姿势，而且他拍照水平极差，还是然好多了。最后一课就这么结束了。lg来接我，也拉他进来拍了一张。 练习这么多年还要感谢我那可爱的lg的支持，所有的学费都是他给我交的，经常接送我，给我充分的自由和空间，哪怕在他最有压力的时候也没有对我说不要再去道馆。现在的教练教给我很多东西，虽然并不怎么和蔼可亲，而且经常挨骂，但是个很好的教练。虽然不上课的时候经常攻击他，但是心里还是很尊敬他的，谢谢教练。来到这个道馆也两年半了，时间过得真快，第一节课撞在柱子上就好像还是上个星期。 在道馆里认识了很多可爱的朋友，这才是我最大的收获。勤劳的主管，和我一起养小狗的然，喜欢冰淇淋和麻辣烫的晓晓，美丽的清清，成熟的sunny，“亲爱的”老唐，大孩子教练明明，都是可爱的朋友。我会找大家fb的。 附上几张昨天的照片。 五个人的训练 今天真是奇怪的一天，不是过年也不是过节，也没有天气不好，也不是学校考试期间，居然只有教练、明明、晓晓、一个日本女孩和我训练。我和晓晓预谋不训练去吃东西，最后还是没敢。我忽然间发现原来道馆还是挺大的。 人少也挺好玩，就是比较辛苦，教练亲自拿靶，因此没办法偷懒，不过被好好纠正了一下腿法，是个不错的收获。教练要帮助我练习柔韧，被我赖掉，实在是太痛了。我的后摆是越来越退步了，肯定已经超过教练说的一万次，不知道怎么会这样，唉...... 春节后第一次训练 星期六是春节后第一次训练。5：30我就在家坐立不安，白天下一整天雨，还以为不会有很多人来训练。到了道馆，教练居然已经来了，人还不少，大家都长胖一些，春节嘛，不胖就不正常。 一个月不训练体力是差些。跑步觉得有点累，专项动作明显觉得自己的速度都慢了。最后练习腿法，然居然说我的后摆比过去有进步，哈哈，没想到休息一个月还有这效果  ？！不管怎么说，脖子舒服许多。又有人换道带，真好。然给我看新买的ndsl小挂件，做得挺可爱也很精致，就是不便宜，不玩ndsl的人一定不能理解。下课之后还在下雨，本来要溜走，结果还是被大家留住去吃东西。下雨了就近吧，粥店和麻辣烫都没有位子，最后去新疆店吃。一共8个人，进去先吃酸奶，后来lg也来了。据大家说我变得老实一点，没开始下半场，是吗？可怜的lg来得不是时候，最后是他付钱。吃饭的时候发现我的头发都湿了，看来出了不少汗。 黑带的责任 黑带意味着武道修炼的一个境界，一种技术完善的标志，也是千万武道修炼者崇拜的偶像。 2006年1月16日 终于见到然，好久不见，我来的时候她不来，她来的时候我不来。教练也破天荒地19：15就来了。居然还看到了姜同学，居然他连续两次课都来，难得。 好玩的训练 周六晚上好不容易可以去训练了。见到消失好久好久好久的老唐，还有消失好久好久好久好久的姜薄钦。教练基本上是迟到的，只不过没人敢说而已。我的段证已经到了教练那里，他又多了一个实质性的威胁我的理由，我哭......
先打了一遍品势。每次打品势都有许多乐子，今天也不例外。一群黑带被教练轰到白带那边去，然后又是从一章到八章，我满头大汗。直到今天才发现我有一个动作一直都是不对的，估计考试的时候也是错误的，哈哈，改过来。后来练习跳摆，蛮好玩的，就是腰疼，还有头晕。
晓晓换了蓝带，姜薄钦终于拿到他的段位证书。据说已经在教练的博物馆放了一年多，难怪我也被这么威胁呢，过分！
本来应该8：30下课，最后9点才散场，真饿，喝粥去了。原来6：30上课也挺好，两个小时训练时间长了，下课早了，怎么看都是有利于我们去腐败的，不错不错。 2007的第一次训练 周六是今年的第一次训练，到了道馆看见大家很亲切，到处找人聊天。集合上课还没有像国旗敬礼，教练的第一句话是“钱晓薇今年第一节课话够多的，到处和人聊天......”我......
 开始一个小时都是专项动作，好久不做什么样子都有，每次专项动作都是很开心的。后面就是腿法。最后的体能就20个拳卧撑，没有像过去节后的大量体能训练。然说来最后没有出现，过分。 课后一共7个人进行2007的第一次腐败，还是麻辣烫，每人要一瓶干杯。吃饭的时候发现，教练没有来，我们没有攻击对象，下半场也没办法开始，不好玩不好玩。
周日教练露了一面就跑了，然7：30才出现，太过分了。锻炼真是舒服呀。 全都还给教练了 又是一天的会，午饭我没陪着去吃，昨天两顿让我胃痛。下午去宝宝那里推拿，和老同学聊天总是开心的，他下个月要结婚。 一星期的加班终于结束，可以去道馆。 据教练说有人来录节目，必须去（此处省略威胁的话125784555字），到了道馆先看见明明、傅、璐璐、老唐，和大家拥抱一下。快上课的时候终于看见教练那张不太好看的脸了，教练看见我就说......（此处再次省略威胁的话12578455544字）。 开始训练。一周没来好像有点兴奋过头，和这个聊聊，给那个捣捣乱。才跑步两圈就有点累，仍旧是品势和基本腿法，还好我得前弓步八个动作没有忘记，不过后面的腿法可就不怎么样了。我和晓晓一组。我的横踢呀！全走样了，动作要领全部忘记，90%还给教练，最可怕的是我还不知道哪里不对，后摆转不过去了。不过是一个星期没训练，怎么会这样呢。伤心！  学的时候这么难，丢掉怎么这么容易呢？！学了5年，1个星期就丢掉了吗？怎么会这样呢？下课很饿，在北外门口的地下通道吃东西，从这头吃到那头，味道一般，就是好玩。回家睡觉。 周末训练 周六降温，还有大风。去上第一节，教练失踪，明明迟到，人也很少，不太好玩的一节课。下课和晓晓去邮局那边吃韩餐，石锅拌饭和大酱汤，可能是又饿又冷，觉得味道还不错。然后上了空调车，昏昏欲睡。 周日本来想上两节的，第一节课只有4个人，不好玩，没进去，跑到北外食堂吃饭，然后拉晓晓来陪我玩。第二节课有8个人，消失很久的教练终于出现，不过整节课都懒洋洋的坐在地上动口动手不动脚，动手的意思是在他看得不顺眼的时候扔脚靶和打人。好玩的一节课，自由练习，我的功夫80%全还给教练，腾空的动作全部做不出来。  都是训练前的饭让我不舒服，今后就是饿着也不能吃东西了，难受。最后是1分钟俯卧撑，一个一个来，都不能偷懒。见到好久不见的然和春春，开心。吃东西，“消食” 周六买了一个新锅，无油烟不粘锅，这东西是不错，最好的是这种锅煮东西不容易糊，不过无油烟也有不好的地方，那就是我闻不菜的香味了，特别是用辣椒炝锅的那股辣椒香味没有了。还有，这个锅够重的。周六做了猪蹄芸豆汤、霉干菜烧肉；周日煮了螃蟹、蟹黄豆腐、粉蒸肉、炒菜头......并且装好了上班时间的午饭盒子。做饭真是一个好玩开心的事情， 加上周日下午的零食，心里感觉自己长胖了，于是周日6点就去上课。冬天一点不想练习柔韧，只要稍微用力就觉得痛，我也不敢看自己的横、竖叉，反正就是不想拉韧带，明年暖和了不知道有多“高”呢。第二节课加上明明和教练就9个人，居然还贴人，然后我的手再次碰到黄立峰的腿上，再次肿起来，在我捂着手的时候忽然想起来这只手初次受伤就是碰在这小子的腿上，现在又是！气死我了，下次把他的手砍下来......出去冲凉水，还是痛，眼看着手上的骨性标志就那么变没了。人这么少整节课练习特技，腾空下劈还挺好玩，就是冬天韧带拉不开，腿疼。我的飞踹在考试之后好像就还给教练了，居然两个人的距离都过不去。后来明明也跑了，晓晓也跑了，只有六个人，最后是200个拳卧撑，我做了200个深蹲，回家去了。好像这两天的吃进去的东西减下来了，难怪晓晓把训练称之为“消食”呢。 今天上班用了央金送我的护踝，打字都困难，唉。 两次训练 周四下了班兴高采烈的去道馆，先看见明明和傅，抢了些吃的。后来看见教练，我发现自己两节课没上见到他居然有点心虚？过去我两周不去都不会心虚，真是过分，怎么会这样？更久不见的安梦也见到了，她病的瘦了，但是脸色不好，没有血色。贴人的时候被教练缠住累得半死，后来一脚踢到明明的肘尖上，可怜我的脚面呀，上次踢到傅的肘尖上还没全好，这次又是同一个位置，才8点，我就已经只能坐在地上了。这就是我期待的“打架课”。最可恶的是教练居然不让我请假，还不让我坐着，当然最后我还是坐下了，眼看着脚面一点点变颜色，一点点高起来，隐隐作痛，全身发冷。一个女孩和安梦练习摔法，被摔到地上，然后一直坐在那里，下课傅和璐璐送她回家。传说中的两个韩国黑带没有见到。 又变成小瘸。周五一大早晓晓就发短信息问我，周六如果训练前吃东西那训练后还去不去吃麻辣烫？我爆笑，原来我们的跆拳道训练不知道什么时候变成消食了？后来才知道她拉肚子了，估计是饿得受不了了。 今天白天做了猪蹄汤，霉干菜烧肉，一屋的香味，好吃。晚上的课忽然改成实战。我的手碰在清清的腿上再次受伤，好不容易有好转的迹象这下又完了。一节课下来，七八个人都受伤坐在地上。见到好久不没来的柳川。晓晓也在快下课时在门外露了一面，然后失踪。下课一起去吃麻辣烫，越来越觉得那东西不好吃了，下次不吃了。 朋友们不知道又发生了什么事情，也许是我多疑，但总觉得这一两周又发生点什么，因为见到朋友独自一人时的沉默与不开心，希望真的是我多心了。 |
。
|
|
